万博_麒麟臂开练!明星健身房蒋劲夫训练营正式启动

2019-08-19 10:03:35娱乐八卦962阅读来源:Administrator

万博|麒麟臂开练!明星健身房蒋劲夫训练营正式启动

万博_麒麟臂开练!明星健身房蒋劲夫训练营正式启动,乐动体育_麒麟臂开练!明星健身房蒋劲夫训练营正式启动_万博体育

最近热播的轻综艺《明星健身房》、《健身荷尔蒙》两档节目,迎来了90后硬汉小生蒋劲夫。热爱健身的他,不仅弹跳力惊人,双臂的力量也非常强大。节目中,蒋劲夫不仅展示了自己的“麒麟臂”训练法,还发表了对于健身的理解,让诸多健身小白受益匪万博皇马,狗万皇马,新万博皇马,manbetx皇马,万博网页版,狗万网页版,新万博网页版,manbetx网页版,manbetx赞助

在《明星健身房》中,蒋劲夫具体演示了俯卧撑组合训练与战绳搭配动作。

【麒麟臂动作一:俯卧撑】

麒麟臂动作一:俯卧撑组合动作

俯卧撑又分为一般俯卧撑、窄距俯卧撑、宽距俯卧撑。由于两手张开的距离不同,所锻炼的部位也有所不同。

首先,挺胸连续做12个一般俯卧撑。



首页

电影

电视剧

综艺

动漫

统计代码